【水代が高いので】自家製ミネラルウォーターを作る。

毎月かかるウォーターサーバー代が高くて、
節約のために始めました。個人的にですが味はウォーターサーバーの方が「無味無臭」なイメージです。

私たち人間の体は主に「タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、油、糖質」の
6種類の栄養素を吸収し生命活動を維持しています。

この6種類の栄養全てが一定以上満たされた
正六角形の分のみ、優先順位の高い心臓、腸などへ送られ、最後に肌や髪の毛などに送られるそうです。

つまり現代日本人が摂る油、糖質は必要数の10〜20倍とも言われており摂取した過剰分は正六角形からはみ出る事になり、血肉にならないまま、「脂肪」「にきび」となって体にあらわれます。

ミネラルは不足しがちで、基本的には体内で生成できないモノですが、きちんと摂取する事で生活習慣病を事前に防ぐことができ、美容にも期待できます。

個人的にはマグネシウム。
疲れやすい人にも良いですし、高血圧予防、血栓を作りにくくする効果がある点は
注目です。

「サプリメント」を買うと高くついたり、過剰摂取の心配もありますが、炭から取る分には微量なのでその心配もありません。

ウォーターサーバー、浄水器には劣りますが価格は800円程度から高価なモノで数千円程度。半永久的に使用可能な上、汎用性も高いのでこれを機会に是非いかがでしょうか！